现代引起阳痿的原因是越来越多，患病后给自身健康和夫妻生活造成了严重干扰，若不重视治疗的话甚至会引起婚姻破裂，这样的例子现实中不是没有。因此健康男性平时有必要做好相应的预防措施，避免由此病带来的困扰。那么阳痿具体该如何预防呢?下面我院医生具体为大家介绍下。
1、心情放松：放松心情是非常重要的。对某些男性来说，心情总是紧张而无法放松，常害怕失败，这种情况就会让体内充斥正肾上腺素，这种物质对勃起有害而无益。因此放松心情对阴茎的勃起是很有帮助的。
2、注意力集中：放松自己的方式之一就是和伴侣专注于感官上的亲密关系。要知道，皮肤才是身体较大的性器官，而不是阴茎。因此应让全身跟着感觉走，勿受生殖器主宰，一般情况下就不会有阳痿情况的出现。
3、把话说开来：男女间在房事体验中不要闷不吭声，这会增加紧张气氛。失败时不妨与妻子讨论，到底是哪里出了问题?及时了解某些会引起阳痿的原因，便可以试着找出问题症结。
4、勿惫蹋：大家要知道性能力会随着年龄而改变。年纪较大的男性可能需要较多的和较长时间才可以产生勃起。对18—20岁的男性，勃起可能只需数秒钟。而到了30及40岁，可能需要1-2分钟。至于年纪60岁左右的男性，若未能在1—2分钟后勃起，并不表示性无能，也许需要较长的时间后就能正常勃起了。
5、避免局部过热：男性平时要避免激烈的运动、热水浴及蒸气浴，这些不但会对精子造成伤害，同时对性功能也存在影响。
