生活当中，越来越多的男性朋友患有遗精，男性朋友可以尝试用冷水来洗浴，这样能够缓解紧张的气氛，也可以通过一些运动疗法来进行治疗遗精，关于男性患有遗精这种疾病，他也有可能是由于某些因素而导致的，下面就让我们拿具体的去了解一下，
一、半蹲站桩。挺胸塌腰，屈膝半蹲，头部挺直，眼视前方，两臂前平举(意识中好像两手握重物，尽力前伸)，两膝在保持姿势不变的情况下，尽力往内夹，使腿部、下腹部及臀部保持高度紧张，持续半分钟后复原。每天早晚各做1回，次数自便。
二、仰卧收腹。仰卧位，两臂伸直在头后，然后上体和两腿同时迅速上举，使双手和两足尖在腹部上空相触，上举时吸气，还原时呼气。每天早晚可各进行1次。每次可做24～32次，随着腹肌力量的增强，重复次数可逐步增加。
三、提肛锻炼。每晚临睡前坐在床上收缩肛门，其动作好像忍大便的样子，反复做20～30次，收缩时深吸气，放松时呼气，动作宜柔和缓慢而有节奏。
四、按摩疗法。取手掌相对，磨擦发热后，在腰部至骶尾骨上下推擦100次;用手指按压前臂的神门穴和足部的太溪、足三里穴，各1分钟。
文章内容为我们具体讲解了，对男性朋友要想治疗遗精，我们首先要养成良好的生活习惯，避免手淫过度，也不要由于精神的因素压力，而影响自身的健康，要掌握预防的知识，可以控制自身的疾病，希望你们能够有效的恢复自身的健康，早日摆脱疾病。
